國(guó)石的個(gè)人空間

糖尿病是慢性代謝性疾病，患者需要通過(guò)藥物、飲食、運(yùn)動(dòng)等多方面合作才能穩(wěn)定血糖，是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，會(huì)給患者帶來(lái)很大的心理負(fù)擔(dān)，尤其是青少年。當(dāng)一個(gè)年輕的孩子得知糖尿病將終身伴隨自己時(shí)，心情會(huì)變得很復(fù)雜，甚至出現(xiàn)消極的心理，繼而引起多種情緒反應(yīng)。例如情緒低落、焦慮、恐懼，孤獨(dú)、傷感等，更為嚴(yán)重的則會(huì)自暴自棄。
今天我們要說(shuō)的是這樣一則新聞：浙江一位16歲糖尿病患兒因酮癥酸中毒導(dǎo)致多器官衰竭，最終搶救無(wú)效而離世！據(jù)新聞報(bào)道稱，這名16歲的少年在3年前被確診了1型糖尿病，需要用胰島素治療。患者自查出患病后，開(kāi)始變得無(wú)精打采，動(dòng)不動(dòng)就哭鬧，跟父母大發(fā)脾氣，而父母則毫無(wú)原則地遷就，千方百計(jì)地賠笑臉，對(duì)孩子的飲食也不控制。發(fā)展到后來(lái)，甚至孩子要停掉胰島素，父母也再次妥協(xié)，還去尋了“偏方”，到春節(jié)時(shí)，孩子突發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，病情加重被送到醫(yī)院搶救，盡管醫(yī)生已經(jīng)全力搶救，最終還是因多器官衰竭而離世（案例來(lái)源：糖尿病服務(wù)之家）。
16歲，如花般的年齡，還未來(lái)得及完全綻放，人生便永遠(yuǎn)定格。這件事，也為廣大糖尿病患者和患者家屬們敲響了警鐘。面對(duì)糖尿病，尤其是1型糖尿病，千萬(wàn)不要掉以輕心。
那么青少年得了糖尿病該如何飲食？以下我們羅列了青少年糖尿病患者飲食注意事項(xiàng)：
1、規(guī)律進(jìn)食
青少年糖尿病患者平時(shí)的飲食上一定要規(guī)律一點(diǎn)，每天吃飯的時(shí)間和量都要固定，如果血糖波動(dòng)非常明顯的話，需要完全依賴降糖藥物，常用的降糖藥是口服藥物和注射胰島素，這樣飲食和藥物結(jié)合一定要控制好血糖。
2、合理飲食
青少年糖尿病患者合理飲食還包括飲食的比例，碳水化合物要占到吃的食物的50%～60%，一般成年人如果從事輕體力勞動(dòng)的，每千克體重需要35大卡(1大卡=4185焦耳)的熱量，如果體重是50千克，那么一天就需要1750大卡乘以60%，基本上接近1000大卡的熱能來(lái)自碳水化合物。
3、控制糖分?jǐn)z入
年輕人得了糖尿病后一定要控制糖分的攝入，一些高糖分、高熱卡食物、洋快餐、油炸食物這些一點(diǎn)都不能吃。合理的飲食治療，這樣有利于減輕體重、改善高血糖、脂代謝紊亂和高血壓，以及維持最小有效降血糖藥物劑量。
4、運(yùn)動(dòng)保健
運(yùn)動(dòng)治療是糖尿病患者另一項(xiàng)重要的基礎(chǔ)治療措施，應(yīng)進(jìn)行有規(guī)律的合適運(yùn)動(dòng)。根據(jù)年齡、性別、體力、病情及有無(wú)并發(fā)癥等不同條件，循序漸進(jìn)和長(zhǎng)期堅(jiān)持。
與藥物治療相比，健康飲食和心理疏導(dǎo)更為重要。我們呼吁家長(zhǎng)應(yīng)該積極配合醫(yī)生，通過(guò)教育和心理疏導(dǎo)樹(shù)立孩子戰(zhàn)勝糖尿病的信心，讓孩子自覺(jué)的保持良好的飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，激發(fā)起孩子自我管理的潛能。同時(shí)，家長(zhǎng)不要對(duì)孩子一味地遷就，也不要過(guò)于強(qiáng)硬粗暴，以免讓孩子產(chǎn)生逆反、抗拒心理。