國石的個人空間

據(jù)統(tǒng)計，肥胖者中高血壓患病率是正常體重者的2～6倍。而高血壓病人中則有一半是胖子，尤其在中年人中。而肥胖的高血壓病人，還要警惕患上糖尿病！
尤其是肥胖的高血壓病人，應(yīng)注意下列三個方面：
1.每年至少測一次空腹血糖及餐后血糖，若發(fā)現(xiàn)空腹血糖在6.1～7.8毫摩/升（mmol/L），或進食后2小時血糖在7.8～11.1毫摩/升（mmol/L），要再復(fù)查一次，仍然不正常的，應(yīng)視為糖耐量異常，有糖尿病前期的可能。
2.每年至少測一次血脂，若發(fā)現(xiàn)甘油三酯大于1.7毫摩/升（mmol/L），或高密度脂蛋白膽固醇（HDL-C）男性小于0.9毫摩/升（mmol/L）,女性小于1.0毫摩/升（mmol/L），說明脂肪代謝異常。血脂異常與胰島素的敏感性有關(guān)，甘油三酯越高，越容易發(fā)生糖尿病。
3．注意腰圍的變化，除經(jīng)常稱體重以外，還要測測腰圍。若腰圍男性大于85～90厘米（2尺5寸半～2尺7寸），女性大于80～85厘米（2尺4寸～2尺5寸半），則屬于腹型肥胖。也就是說，腹部脂肪堆積過多，這比單純體重超標(biāo)危險性更大。與西方人相比，中國人四肢較短，腰圍容易大，是腹型肥胖的易感人群。腹型肥胖者尤其容易發(fā)生糖尿病，這也是為什么西方白種人大胖子比中國人多得多，但糖尿病并不比中國發(fā)病率高的原因。
肥胖的高血壓病人要注意，以上三項異常都是發(fā)生糖尿病的早期信號，尤以糖耐量異常的危險性最甚。每年在糖耐量異常的人群中，有10％～15％轉(zhuǎn)變?yōu)?型糖尿病。如果上述三項同時存在，發(fā)生糖尿病的可能性將升高2.3倍。
在發(fā)生糖尿病的人群中，腹型肥胖者占的比例最高，腹型肥胖會誘發(fā)脂肪肝，還常有血尿酸升高，即痛風(fēng)等。這一系列代謝異常，都是促使心腦腎血管損傷的危險因素。