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45歲以上要定期查血壓血脂,控制食鹽量有助防治心腦血管疾病2021/4/27 9:52:59

“人體每天正常需要的食鹽量3-5克就足夠,粵菜食鹽量5-6克還可以,而湖南菜、東北菜等,食鹽量到了9克左右;在中國(guó)北方地區(qū)食鹽量到了11克,甚至更多。”吳同果主任說(shuō),食鹽多了得高血壓,食糖多了人容易發(fā)胖,糖尿病就跟著來(lái)了。我們?cè)谕饷娉缘拇螖?shù)多了,不飽和脂肪酸也就是動(dòng)物油類(lèi),如豬牛羊等這些油都容易造成血脂異常。還有的人比較喜歡吃動(dòng)物內(nèi)臟,膽固醇含量都比較高的,也容易引起血脂異常。
45歲以上要定期查血壓血脂
高血壓和高血脂的患者明顯有年輕化,過(guò)去我們說(shuō)在45歲以上才容易得高血壓、血脂異常,那現(xiàn)在二三十歲都已經(jīng)出現(xiàn)了;高血壓、血脂異常和血糖是心腦血管疾病的重要危險(xiǎn)因素,如果它發(fā)病越早心臟病和腦血管疾病的發(fā)病就越早,在中國(guó)腦血管疾病大部分的發(fā)病人群是40歲以上,但有少部分在二三十歲就得心肌梗死。
很多人認(rèn)為沒(méi)有不舒服就不需要檢查血脂,實(shí)際上這是錯(cuò)誤的。很多疾病可以早發(fā)現(xiàn)早治療,如高血壓,不少患了高血壓的病人是沒(méi)有癥狀的,到了腦出血、心臟病才發(fā)現(xiàn)得了高血壓。到目前為止,不少的人等到了有腦卒中、腦出血,或到了心肌梗死、心衰了才到醫(yī)院。而在家里,是無(wú)法檢查血脂,血脂高是沒(méi)有癥狀的,只有引起了動(dòng)脈硬化,再引起血管堵塞才有癥狀。大家應(yīng)該定期到醫(yī)院檢查血壓血脂,4歲以上的每年要檢查2次,而40歲以上的人和中老年人更要注意了,這有利于早發(fā)現(xiàn)高脂血癥和高血壓。
目前,我們的方法只能夠控制,因?yàn)槿藦某錾剿ダ纤劳,是自然過(guò)程,不可逆轉(zhuǎn)的。人的動(dòng)脈粥樣硬化隨著年齡增長(zhǎng),發(fā)病率會(huì)提升。現(xiàn)在沒(méi)有一種藥物可以完全預(yù)防或 治心腦血管疾病,如高血壓需要終生服用藥物來(lái)控制血壓穩(wěn)定。有的患者擔(dān)心終生服藥會(huì)越吃越多就不吃藥,這種想法是不對(duì)的。不管是降壓藥,還是調(diào)脂藥,只要是合理使用是十分安全的。它的安全范圍有多大呢?吃藥幾十年的與不吃藥的相比不良反應(yīng)是一樣的,說(shuō)明了藥物是絕對(duì)安全的。
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