通濟(jì)街道八段錦進(jìn)社區(qū)解鎖健康生活新方式

為傳承中華傳統(tǒng)養(yǎng)生文化，倡導(dǎo)科學(xué)健康生活方式，豐富轄區(qū)居民精神文化生活，近日，即墨區(qū)通濟(jì)街道潤(rùn)發(fā)家園、江南六期社區(qū)相繼開展八段錦公益健身活動(dòng)，讓居民在家門口樂享養(yǎng)生功法，舒緩身心的同時(shí)拉近鄰里距離。

潤(rùn)發(fā)家園社區(qū)開展 “舒展身心・樂享八段錦” 主題活動(dòng)，特邀健身氣功協(xié)會(huì)老師授課，吸引中老年鍛煉愛好者、久坐肩頸不適的上班族及年輕居民踴躍參與。授課老師以扎實(shí)功底規(guī)范示范八段錦全套招式，從 “兩手托天理三焦” 到 “背后七顛百病消”，逐一細(xì)致講解要領(lǐng)。八段錦柔和連貫、簡(jiǎn)單易學(xué)的特點(diǎn)，讓居民在練習(xí)中放松身心、舒緩壓力，大家紛紛表示，活動(dòng)既能活動(dòng)筋骨、改善睡眠，又能豐富休閑生活，十分有意義。

3 月 17 日，江南六期社區(qū)在小區(qū)廣場(chǎng)開設(shè)八段錦公益課堂，在街道老體協(xié)指導(dǎo)下，授課老師從基礎(chǔ)站姿、呼吸方法講起，逐式拆解八段錦動(dòng)作細(xì)節(jié)，手把手指導(dǎo)居民矯正姿勢(shì)偏差，耐心解答疑問，叮囑大家注重呼吸與動(dòng)作配合，做到意、氣、形合一。悠揚(yáng)古韻中，居民們緊跟節(jié)奏認(rèn)真學(xué)習(xí)，沉浸式感受傳統(tǒng)養(yǎng)生功法的魅力。

通濟(jì)街道“八段錦進(jìn)社區(qū)”系列活動(dòng)，不僅為居民送上健康養(yǎng)生“良方”，讓大家掌握了便捷的健身方法，更搭建起鄰里互動(dòng)交流的平臺(tái)，有效融洽了鄰里關(guān)系，讓社區(qū)充滿溫情。下一步，街道將持續(xù)聚焦居民健康需求，依托各社區(qū)常態(tài)化開展形式多樣的文體活動(dòng)，把健康關(guān)懷送到居民身邊，全力打造有文化、有溫度、有活力的幸福社區(qū)。